03/07/2019

Cómo cuidar tu piel según tu edad

Como sabemos, y hemos repetido en innumerables ocasiones, nuestra piel es el órgano más extenso del cuerpo y la primera barrera de defensa frente a agentes externos. Esto significa que está siempre abierta y en contacto con el exterior. Cuando está bien cuidada y sana trabaja de manera formidable realizando multitud de funciones:

Aísla el cuerpo y ayuda a mantener la temperatura corporal.
Mantiene el equilibrio de fluidos en el cuerpo y controla la pérdida de humedad.
Protege el cuerpo frente a agentes externos, como bacterias, virus, contaminación,...
Se repara y lubrica a sí misma.
Contribuye a la producción de vitamina D, esencial para la salud de los huesos.
Muestra emociones erizándose o sonrojándose.
Su aspecto puede avisarnos de enfermedades internas, cambiando su color y textura.
Se regenera por sí misma y muda alrededor de diecinueve kilos de células muertas a lo largo de la vida.

Por todo ello, cuidarla y mimarla es fundamental.

Aunque los cuidados básicos son los mismos en cualquier etapa de la vida (limpieza, hidratación y protección solar) , según avanza la edad de una persona su piel requerirá unas atenciones extra u otras. Es, también primordial a cualquier edad, beber la cantidad de agua necesaria para mantenernos hidratados, seguir una dieta sana y comer frutas y verduras como parte de la rutina del cuidado de nuestra piel.

Cuidado de pieles jóvenes.

Hemos comentado que es básico mantener la piel limpia, hidratada y protegida, pero un exceso de jabón o el uso de uno inadecuado puede resecarla y privarla de su lubricante natural: el sebo. Cuando somos jóvenes no le solemos dar importancia a estos aspectos, pero los cuidados deben empezar a temprana edad.

Y estas atenciones no deben centrarse solo en el rostro. Aunque sí es verdad que es la parte más expuesta, tenemos que prestar atención a todo nuestro cuerpo, incluidas palmas de las manos y plantas de los pies, los grandes olvidados del cuerpo. Así pues, durante la juventud tenemos que:

Mantener limpia la piel con un jabón adecuado para eliminar la suciedad (maquillaje, humo del tabaco, contaminación,...).

Hidratarla diariamente con una crema adecuada para cada tipo de piel. Es interesante aplicarte la crema por la noche, porque mientras duermes, la piel se regenera.

Para la piel de la cara, debemos usar una crema específica facial.

Usar protector solar durante todo el año. El sol durante el invierno también puede afectarnos.

Exfoliar la piel una vez a la semana para eliminar las células muertas.

Cuidado de pieles maduras.

Con el paso de los años nuestra piel va perdiendo su actividad celular, la capacidad de regenerarse y, con ello, su elasticidad e hidratación natural. Esto significa que va envejeciendo y tornándose en una piel madura, con distintas características a las que tenía en nuestra juventud:

Piel seca y más fina y deshidratada.

Con falta de luminosidad.

Más flácida.

Aparición de arrugas y manchas.

Más sensible al sol y con menor resistencia a los agentes externos.

Se suele considerar que es a partir de los 35 años cuando nuestra piel empieza a ser madura. A esta edad, comienza a necesitar más cuidados para mejorar su salud y su aspecto. A parte de la atención básica de limpieza, hidratación y protección, es necesario nutrirla.

En el mercado existen infinidad de cosméticos orientados a cuidar y proteger la piel madura. Éstos estimulan el conjunto de procesos de regeneración de la piel para recuperar su firmeza, aportar luminosidad y disminuir las manchas y arrugas.

Pero como bien hemos dicho antes, la atención a nuestra piel no puede comenzar tan tarde. Ya desde nuestra juventud debemos mimarla e incorporar la rutina de sus cuidados a nuestra vida diaria. Todo esto nos ayudará a prevenir su envejecimiento prematuro.

Molexplore. It’s your skin!