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Coronavirus: cómo cuidar las manos

Con la llegada del coronavirus, estamos obligados a desinfectar nuestras manos en cada espacio comercial al que entramos. Seguramente habrás notado que tus manos se secan, o que son más sensibles. Pero, ¿cómo podemos evitar esto? Aquí os dejamos algunos consejos.

5 tips para cuidar tus manos

  • Cuando sea posible, evita usar geles hidroalcohólicos o alcohol, en su lugar, emplea agua y jabón.
  • Evita lavarte las manos con agua muy caliente.
  • Evita morderte uñas y cutículas (es posible que se creen microheridas que faciliten la entrada del virus en el organismo).
  • Usa cremas hidratantes.
  • Presta especial atención a las precauciones mencionadas si padece enfermedades dermatológicas, como la dermatitis atópica, que ya puede exponerte a un mayor riesgo de contraer infecciones.

¿Qué más que tener en cuenta?

La limpieza es esencial pero no debe exagerarse. En comparación con los geles desinfectantes sin enjuague, formulados con ingredientes incluso agresivos, es preferible usar agua corriente, tibia, junto con el jabón clásico que debe frotarse en todas las áreas de las manos durante un minuto. "No es necesario inventar fórmulas desinfectantes de bricolaje, los jabones y el agua corriente son la forma más correcta en el hogar", explica Aldo Morrone, director científico de Roma de San Gallicano.

La piel tiene una excelente película protectora natural que, si está intacta, no permite la entrada de gérmenes, bacterias y virus a través de sus capas. "Esta barrera no debe alterarse, agrega Morrone, con compuestos irritantes o con un lavado excesivo; de lo contrario, la piel se agrietará y perderá sus propiedades protectoras. El coronavirus no penetra a través de la piel sino a través del epitelio de las células respiratorias, es claro, pero la piel dañada facilita otros tipos de infecciones y patologías y las manos se encuentran entre los principales vehículos para transportar virus a la boca, los ojos y las membranas mucosas".

Entonces, ¿cuando lavarnos las manos? “Lavarse las manos con agua y jabón es un hábito que siempre debe considerarse, incluso sin este tipo de emergencia. Las manos, - agrega el experto - se lavan tan pronto como regresan a casa, antes de comer, después de usar el baño, después de cambiar los pañales del bebé, después de cuidar heridas enfermas o medicadas, después de toser o estornudar, después de manipular comida chatarra y cruda, después de asistir al transporte público, por ejemplo”.

Y tú, ¿cómo haces para cuidar tus manos? Comparte con todos nosotros tus trucos en comentarios o en redes sociales.

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