Te explicamos rápidamente cómo examinar tus pecas en 8 pasos
La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es conociendo sus síntomas y examinando nuestro cuerpo, especialmente nuestras pecas y lunares, para poder hacer un seguimiento de los mismos y saber, lo antes posible, si hay algún cambio en su apariencia, algo que podría ser uno de los múltiples síntomas del cáncer de piel.
- Examina tu cara, especialmente tu nariz, labios, boca y delante y detrás de tus orejas (usando espejos para verlo).
- Inspecciona tu cuero cabelludo, usando un peine o un secador para apartar las capas de pelo. Si no puedes tu sólo/a pide ayuda a algún amigo/a o familiar.
- Revisa la palma de tus manos y la parte trasera, los espacios entre dedos y debajo de las uñas. Continua hacia arriba por ambas muñecas delante y detrás, hasta los antebrazos.
- Poniéndote delante de un espejo grande, continúa por los codos y revisa todas las partes de tus brazos. No olvides tus axilas.
- A continuación céntrate en el cuello, pecho y torso. Las mujeres deben levantar los pechos para poder ver bien debajo.
- De espaldas al espejo grande, usa otro espejo de mano para inspeccionar el cuello, hombros y parte trasera de tus brazos que no pudiste ver en el paso 4.
- Sigue usando los dos espejos para revisar la parte baja de la espalda, nalgas y parte trasera de las piernas.
- Siéntate y apoya cada pierna en un taburete o silla. Con el espejo de mano examina los genitales, las partes frontal y lateral de las piernas, espinillas, muslos, tobillos, los pies por arriba y debajo, entre los dedos y debajo de ellos, la planta del pie y el talón.
Guia sobre cómo examinar tus pecas en 8 pasos (PDF)
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Gracias de parte de todo el equipo de Molexplore - It's your skin.
PD. Déjanos tu comentarios sobre cómo realizas tú, el seguimiento de tus lunares.