4 beneficios de la uva para la piel

Se acerca la noche del año en la que se consumen más de 50 millones de uvas y queríamos aprovechar la ocasión para contaros los beneficios principales que éstas ofrecen a la piel los que las consumen.

Como marca la tradición, cada 31 diciembre, comemos 12 uvas durante las 12 campanadas que dan la bienvenida al nuevo año. Así, el número de ventas se dispara para esa fecha debido a la gran demanda puntual.

Sin embargo, hoy queremos daros algunas razones por las que seguir consumiendo esta fruta durante el resto del año, ya que resulta un alimento saludable y beneficioso para nuestra salud.

¿Por qué la uva es buena para nuestra piel?

Se ha demostrado que la uva ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares (reduce los niveles de colesterol) y ciertos cánceres, como el de mama, colon y próstata. Sin embargo, vamos a centrarnos en mostraros las principales ventajas que esta fruta presenta sobre la dermis:

1. Poder detox.

   La uva contiene vitamina A, B, C y E, tiene fósforo, calcio y yodo. Esto supone que esta fruta sea la reina de las frutas desintoxicantes ricas en vitaminas, por lo que es muy común que aparezca en aquellas mezclas llamadas “detox”.

   El poder desintoxicante y depurador de la uva pues, ayuda a que todas aquellas impurezas que puedan haberse acumulado en la piel se eliminen, dándole un aspecto radiante.

2. Propiedades antiarrugas.

   Al ser un alimento que estimula la desintoxicación de la sangre, nuestro organismo filtra y remueve toxinas y metales. Así, ya son algunos los productos cosméticos que han decidido usar la uva como el principal activo del producto.

   La uva contiene polifenoles, potentes antioxidantes naturales que evitan que se degrade la producción de colágeno y elastina de nuestra piel. Esto supone que se contribuya a mantener la elasticidad y firmeza del cutis, retrasando el proceso natural de envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.

3. Carácter exfoliante.

   Las pepitas de las uvas que muchas veces retiramos para no ingerirlas, tienen un excelente poder exfoliante para la piel. Además de activar la producción de fibras de colágeno y elastina, renuevan las células, consiguiendo de esta forma limpiar nuestra piel.

   No retires la semilla de la uva, ya que te estarás perdiendo este principio activo.

4. Resistencia contra los rayos solares.

   Se ha demostrado que algunos de los componentes de las uvas nos protegen la piel frente a los rayos procedentes del sol. En concreto, destacamos los flavonoides, ya que protegen las células del organismo de daños que podrían contribuir al desarrollo de daños que podrían contribuir al desarrollo de cáncer de piel.

   Los rayos ultravioleta que emite el sol hacen que se produzca en nuestras células una especie de estrés oxidativo, es decir, reacciones químicas en el ADN de nuestra piel que pueden desencadenar en daños irreparables de las células cutáneas. De esta forma, podemos afirmar el poder protector de la uva.

Datos curiosos sobre las uvas

Actualmente, existen más de 5.000 variedades de uva. Sin embargo, lamentablemente solo se usan unas 40 para producir diferentes vinos y menos de 20 para consumir como fruta.

Por otra parte, otro dato curioso que debéis conocer es que todos estos beneficios se encuentran más concentrados en las uvas pasas, ya que aglutinan en mayor medida los componentes naturales de la uva.

Como habéis visto, son magníficos los beneficios de las uvas. Así, podemos disfrutar de estas ventajas como alimento, cápsula de vitamina o como aplicación en la cara o cuerpo mediante tratamientos naturales en forma de mascarillas.

Disfruta de esta fruta durante todo el año porque te ayudará a mantener tu piel más tersa y firme y, con ello, más suave e hidratada. Es una lástima que no saquemos provecho a esta fruta tan completa, así que esperamos que tras descubrir todos sus beneficios, ¡no falte en tu cesta de la compra!